Sınav Kaygısı Nedir?

Yıllarca emek harcanarak hazırlanan sınavlara girerken heyecanlanmak öğrencilerin korkulu rüyasıdır.
Bu fazla heyecan ile birlikte kaygı,endişe,başaramama korkusu ve bildiklerini unutma öğrencilerin sıkça başına gelen bir durumdur.
Sınava veya sonucuna odaklanma yerine ortaya çıkan bu korku durumu öğrencilerin yapabileceklerinden daha düşük bir başarıya ulaşmalarna sebep olmaktadır. 

Sınav Kaygısının Sebepleri?

Sınav kaygısıın sebepleri maalesef 1 tane değildir. Pekçok farklı etkenin olduğu bu durumda sınav kaygısını yenmenin de birçok farklı yönü bulunmaktadır. Sınav kaygısının sebeplerini ne kadar iyi bilirsek
onu yenmemizde o kadar kolay olacaktır.

1-Ders Çalışma Biçimi:

Bir öğrencinin başarısı sadece okulda gördüğü dersler değil aynı zamanda evde yaptığı özel çalışmalardır. Öğrencinin bir konuda nasıl, ne kadar sürede, nerede, nasıl bir ortamda çalıştığı 
son derece önem teşkil etmektedir. Ezbere çalışma tarzı yerine anlayarak ve yazarak ders çalışmanın öğrencinin zihninde daha iyi bir şekilde kaldığı bilimsel olarak da kanıtlanan bir gerçektir.
Aynı şekilde not tutma, temiz ve düzenli çalışma, ezberden kaçınarak anlamaya çalışma gibi ders çalışma biçimleri konuyu daha iyi anlamaya neden olacağından sınavdaki endişeyi ortadan kaldırarak daha iyi sonuçlar almamıza
yardımcı olacaktır. 

2- Hayat Biçimi:

Uyku düzenimiz, yediğimiz ve içtiğimiz besinler, giydiğimiz kıyafet ve gün içerisinde yaptıklarımızın hepsi öğrencilerin sınav kaygısını etkilemektedir. Uyku düzenimizin son derece önemli olduğu sınav sisteminde 
uzmanların önerisinin en az 7 saat uyumamız gerektiği ve bu düzenin her gün aynı saatler arasında tekrarlanması gerektiğini vurgulamaktadırlar. 

3-Psikolojik Sebepler:

Başaramayacağım korkusu, bildiklerim ne kadar yeterli, hiçbir şey bilmiyorum, barajı bile geçemeyeceğim, tam puan alamazsam insanlar bana ne der, kaydırma yaparsam bütün emeklerim boşa gider gibi
aslında gerçek olmayan fakat zihnimizi sürekli meşgul eden bu kaygılar maalesef bizleri ileriye taşımak yerine geriye çekmektedir. Bilginin sınandığı bir sistem olan günümüz sınav yapısında aslında en önemli unsur psikolojidir.
Maalesef çok ileriye giden bu düşünceler sebebiyle vücudumuzda da bazı olumsuz reaksiyonlar yaşanmaktadır. Sınav anında mide bulantısı, baş dönmesi, karın ağrısı gibi şikayetler de öğrenciyi olumsuz etkilemektedir.

Ankara Kızılay'daki butik kursumuzda öğrencilerimize ders çalışmanın taktiklerini ve sistematiğini öğreterek sınav kaygısını en az seviyeye indirerek başarı seviyesini en üst sıralara taşımaktayız. Öğrenciye bilgiyi ezberletmek yerine
daha kolay anlaması ve kalıcı olması sebebiyle geliştirilen teknikleri sunarak sınavdaki başarıyı en yükseğe çıkarmayı hedeflemekteyiz. Odtünet-Arşimath eğitim kurumu olarak öğrenciye yönelik yaptığımız ders teknikleri ile başarıyı son
derece önemsemekteyiz. Sınava sadece girip başarı kazanmasını sağlamaktan ziyade derslerin sistematik yapısını anlatarak kalıcı öğrenmeyi sağlamaktayız. Bu sebepten dolayı öğrenci sınav kaygısı duymamakta kendisinden ve bildiklerinden emin
bir şekilde sınava girerek en iyi puanı almaktadır.